Ofis koltukları hastalıkların habercisi mi?
Ofis koltuklarınızla hastalıklarınızın bağlantılı olabileceğini düşünmüş müydünüz?
Ofiste uzun zaman geçiren çalışanların en sık şikayet ettiği şeyler boyun ağrısı ve bel ağrısıdır. Yoğun tempoda çalışanlar sürekli sabit kaldıkları için sırtları ve boyunları hasar görmeye başlar. Peki bu durumun ofis koltuğumuzla ilgisi ne? Yapılan araştırmalar sonucu uzmanlar ofis koltuklarında bel boşluğunu dolduran tasarımların bel ağrısı oluşumunu önlediğini belirtmiştir.
Ofis koltuklarında bel bölgesinde nasıl malzemeler kullanılmalıdır?
Çoğumuz ofis koltuklarında rahat ve bize sağlık sorunu çıkarmayacak tasarımların yumuşak süngerli yapıda olduğunu düşünürüz. Fakat sanıldığınıın tam aksine sağlıklı yapıda olan koltuklar içerisinde yüksek yoğunluklu malzemeler kullanılan , sert süngerlerle kaplı koltuklardır. Son zamanlarda anti bakteriyel yapıdaki koltuklar sayesinde bu tarz ofis koltuklarının sağlık açısından kalitesi yükselmiştir.
Ofis koltuklarının bel ağrısı oluşturmasındaki sebeplerden bir diğeri ise koltuk ayaklarının ayarlanabilirliğidir. Kendi bacak boyunuza göre pozisyonunuzu ayarlayamadığınız koltuk, oturma rahatlığınızı etkileyecek ve bel bölgenize baskı yapan kaslarınızın yoğunluğunu arttıracaktır. Uzun süre bu şekilde kasılı halde kalan kaslarınız ise zamanla bel bölgenizde önemli sorunlar yaşamanıza sebep olacaktır. Ofis koltuğunuzu kendi bacak boyunuza göre ayarlamalı ve eğer bilgisayarınız var ise bilgisayar monitörünüzle yakın hizaya gelene kadar koltuğunuzu zemine yaklaştırmalısınız.
Ofis koltuğunuz en iyi ofis koltuğu da olsa yine de yoğun çalışma dönemlerinde her saat başı 10 dakika mola vererek ve ofisinizin içerisinde hareket ederek kaslarınızın serbest formuna dönmesini sağlayabilirsiniz.
